« Un sauté de poivrons et de tomates pour le plaisir »

« Un sauté de poivrons et de tomates pour le plaisir »

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Un sauté de poivrons et de tomates pour le plaisir

Un sauté de poivrons et de tomates est un plat très rapide et facile à réaliser. Il est parfait pour un dîner d’été ou une façon économique de préparer des repas pour plusieurs. Suivez les étapes suivantes pour obtenir un repas savoureux et sain.

Les ingrédients

  • Deux poivrons, coupés en cubes de ½”
  • Une tasse de tomates cerises, coupées en deux
  • Une oignon jaune, hachée finement
  • Une gousse d’ail haché
  • Une cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Une pincée de sel et de poivre
  • Une cuillère à café de jus de citron
  • Une pincée de basilic séché

Préparation

  • Chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive ou une poêle profonde à feu moyen-vif.
  • Ajoutez l’oignon et l’ail, et mélangez jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  • Ajouter les poivrons, les tomates et les assaisonnements, et mélangez bien.
  • Cuire à couvert pendant 15-20 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  • Servir chaud et déguster!

Un sauté de poivrons et de tomates est un repas facile à préparer. Il est riche en nutriments et en saveur. C’est une excellente option pour les repas végétariens ainsi que pour les personnes qui recherchent des aliments plus sains. Vous pouvez également le servir avec du riz, des pâtes ou même de la viande grillée pour créer un repas plus complet. Essayez cette recette et amusez-vous!

« Un sauté de poivrons et de tomates pour le plaisir » est une recette très facile à préparer qui offre une multitude de saveurs. C’est une savoureuse combinaison de légumes pouvant accompagner à merveille votre plat principal.

Le préalable est de couper en lamelles des poivrons rouge et vert, puis découper des tomates cerises grossièrement. Ensuite, faites chauffer de l’huile d’olive dans une poêle et faites-y revenir les poivrons avec de l’ail et des oignons émincés. Une fois les poivrons bien cuits, ajoutez les tomates, du sel, du poivre et une pincée de sucre, et laissez mijoter le tout quelques minutes.

Cette recette est très simple à préparer et permet de régaler tous vos invités. C’est un accompagnement savoureux qui ajoute une touche de fraîcheur à votre repas. Les poivrons et les tomates se marient avec une variété d’aliments, ce qui la rend très polyvalente. Elle est parfaite pour accompagner des viandes, du poisson ou pour être consommée telle quelle avec du pain.

Si vous souhaitez apporter plus de saveur à votre sauté, vous pouvez ajouter des herbes et des épices selon vos goûts. Cette recette est très nutritive et peut même être consommée froide le lendemain, ce qui en fait un délicieux plat à préparer pour le lendemain midi.

Servez ce sauté de poivrons et de tomates pour le plaisir et dégustez-le. Vous apprécierez le mélange d’ingrédients et les saveurs qui en découlent. La recette est rapide, facile, et se révèle délicieuse. Variez les plaisirs et essayez un sauté de poivrons et des tomates pour le plaisir !