! »Exprimer sa sexualité en couple

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Comment mieux vivre sa sexualité en couple ?

Dans une relation amoureuse, l’aspect sexuel est indispensable. Sans lui, les sentiments devenus gris et tristes enliseraient la vie du couple et empêcheraient toute construction durable. Une intimité bien vécue contribue à une belle complicité et à un meilleur vivre-ensemble. Pour que votre couple fonctionne mieux, voici quelques conseils pour mieux vivre votre sexualité.

Discuter

– Parler sexe n’est pas tabou ! Essayez de communiquer librement et ouvertement avec votre partenaire pour parler de vos envies, de vos goûts et de vos tabous. On peut tous avoir des peurs ou des réticences à aborder certains sujets tabous, mais c’est là que réside la clé d’une vie sexuelle harmonieuse : ce qui est tabou chez l’un peut ne pas l’être chez l’autre.

– Posez des questions à votre partenaire et écoutez ses réponses sans jugement. La communication se fait aussi par le regard, les mots et les gestes. Vous pourriez être surpris.

– Ne cherchez pas à manipuler ou à contrôler votre partenaire. Montrez-lui votre confiance et votre respect mutuel.

Élargir ses horizons

– N’ayez pas peur de sortir de votre zone de confort et d’explorer de nouveaux territoires. Il peut être excitant d’essayer quelque chose de nouveau ensemble.

– Si vous voyez quelque chose qui pourrait vous plaire, ne soyez pas gêné pour le suggérer à votre partenaire. Cela peut être un jouet sexuel, un type de massage, un style vestimentaire, un film à regarder ensemble, etc.

– Commencez par parler et partagez vos idées. Laissez de la place à l’imagination !

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Essayez les jeux de rôle

– Les jeux de rôle peuvent être amusants et excitants. Ils vous permettent d’explorer des thèmes sexuels qui vous paraissent plus ludiques et sûrs que dans la vie réelle.

– Ce peuvent être des personnages, des scénarios, des règles ou des situations que vous pourrez décider ensemble. Vous pouvez même vous inspirer de films, de livres ou de séries pour vivre une parenthèse dans le monde réel et vous créez votre propre monde imaginaire.

– Quoi que vous décidiez, laissez-vous guider par votre imagination et amusez-vous.

Découverte des cinq sens

– Utilisez l’ensemble de vos sens pour en faire un jeu de découvertes. Ce qu’on ressent sur les différentes parties de notre corps peut être grandement exaltant.

– Utilisez vos mains pour explorer le corps de votre partenaire. Vous pouvez utiliser une huile de massage pour rendre votre exploration plus sensuelle. Utilisez des matières douces comme la soie, des plumes ou des pétales de roses.

– Vous pouvez également jouer avec la lumière, telle qu’une bougie parfumée ou des lumières douces ou tamisées. Utilisez de la musique qui vous inspire et ajoute une couche supplémentaire à l’intimité.

– Et n’oubliez pas de vous sentir bien dans votre tête : arrêtez de penser que vous devez toujours « publier » performance pour être une bonne partenaire sexuelle. Et c’est aussi valable pour votre partenaire : massez-le et usez de votre imagination au lieu de vous attendre à un cirque sexuel.

Explorer le BDSM

– Le BDSM peut vous aider à explorer la sexualité d’une perspective différente. Il s’agit de jeux qui s’articulent autour de la domination/soumission, de la cruauté et/ou de la souffrance et comportement sexuel.

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– Rappelez-vous qu’il est toujours important d’discuter ensemble et de former un consensus avant chaque jeu.

– Une clé importante est l’entente sur le mot de sécurité. Utilisez-le si un partenaire ou une partie du jeu est considéré comme «trop» ou «trop peu».

– Établissez des limites claires et assurez-vous aussi que vous les respectez.

Rappel

– Quel que soit votre âge, votre sexualité et vos désirs, on peut tous apprendre et progresser.

– Une bonne communication est la clé d’une bonne sexualité.

– N’ayez pas peur de vivre de nouvelles expériences.

-Jetez un œil à toutes les possibilités que le BDSM peut vous offrir.

– Respectez mutuellement vos limites et vos souhaits.

– Utilisez les cinq sens et laissez votre imagination et votre créativité vous guider.

– Une bonne vie sexuelle commence par se faire du bien à soi-même et à son partenaire.

Le vécu affectif et la communication sont les principes-clés du bien être sexuel dans une relation de couple. Exprimer sa sexualité est une partie essentielle de cette communication et de la découverte de vous-même et de l’autre. La sexualité a tendance à être associée à des stéréotypes et des tabous qui peuvent limiter nos choix et notre exploration sexuelle.

Par conséquent, c’est important que vous vous améliorez à parler ouvertement avec votre partenaire et à réaffirmer votre désir pour les uns et les autres. La communication est le meilleur moyen de stimuler votre vie sexuelle et d’identifier les limites. Vous devriez être capable d’exprimer avant et pendant le sexe ce qui vous plaît et ce que vous n’aimez pas. Faites-le avec respect et bienveillance, et écoutez votre partenaire car personne ne connaît mieux votre corps que vous-même.

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Cependant, parfois il peut être difficile d’aborder certaines choses sur la sexualité avec votre partenaire. Vous avez peut-être peur de vous sentir gêné ou mal à l’aise mais essayez de ne pas vous inquiéter des préjugés. Aussi, essayez de parler à votre partenaire en dehors de la chambre à coucher lorsque vous êtes plus à l’aise et que vous pouvez vous ouvrir plus facilement. Parlez-lui de ce que vous aimez et ayez des conversations sur vos fantasmes, vos désirs et vos insécurités.

Revenez sans arrêt aux conversations sur votre sexualité, car parler de sexe n’est pas une chose une fois. Vous devez vous souvenir que votre choix n’affecte pas seulement le plaisir que vous obtiendrez ce soir-là, mais aussi la qualité de votre partenariat à long terme. Exprimer sa sexualité en couple est une partie intégrante de la construction d’une connexion émotionnelle profonde avec votre partenaire et de votre capacité à vous sentir à l’aise dans votre corps et votre sexualité. Quand vous êtes ouverts à votre communication et à votre exploration, c’est une très bonne chose.