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Améliorer ses relations intimes : Premières pistes de réflexion
Dans le cadre d’une relation durable, les échanges intimes sont indispensables pour alimenter l’amour réciproque, favoriser le communication et l’épanouissement personnel et partagé.
Si trouver l’harmonie, cette fameuse « alchimie » qui unit deux êtres, n’est pas toujours une évidence, il peut être très utile de revenir par le biais d’une prise de conscience de son état intérieur et de solliciter des resources vitales, existantes à l’intérieur de soi.
1 – Cultiver ses senteurs et ses sens
- Prendre son temps et le temps de l’autre : Une des compétences essentielles pour développer une sexualité plurielle, c’est celle d’avoir le temps, s’offrir cet espace de non-action agréable et de non-pression. Cet espace de présence simple en amont permet de se détendre et de se relier avec soi et avec l’autre. Cette attention et cette présence ne demande aucune performance : ce n’est pas fonceler tête baissée…mais plutôt c’est doucement cheminer, sentir s’il y a quelque chose à nommer, à entendre, à partager. A tous les temps.
- Jouer et explorer avec les sens : Autre piste très féconde…jouer avec les sens. Se laisser guider par ses propres sens, sur soi et sur l’autre. Qu’est-ce qui m’attire sur lui/elle ? Les senteurs, le toucher, les couleurs…et inversement. En quoi puis-je me mettre à l’écoute des reactions et des résistances dans mon corps et dans le corps de l’autre ? Questions ????, échanges ????️, touchers ????, rires ????, pauses ????.
2 – Prendre en compte les désirs de l’autre
En amont des rapports sexuels, cette étape est fondamentale pour aller à l’essentiel ensemble. Elle se construit par la prise en compte et le respect mutuel. De là, fait monter la flamme de l’attirance et de l’amour réciproque. Dans ce cadre quelques clés sexo pratiques : dire son désir, dire non, trouver un langage commun, échanger avec son partenaire sur la manière de procéder aux caresses, s’exprimer sur le type de sollicitations qui se présentent et demandent et surtout être à l’écoute des évolutions et mises à jour des envies/besoins.
3 – Ouvrir son coeur et ses mains
La réussite d’une relation intime réside aussi dans nos capacités à laisser nos mains et nos coeurs s’ouvrir. Sentir ce qui est vivifié en nous et à l’extérieur de nous. Oser tendre la main pour goûter à la quintessence de l’Amour. Dans ce sens, prendre conscience de ce que c’est que d’atteindre cet état offre aux couple une possibilité de s’engager dans une nouvelle arène d’expression, dans un langage qui se vit et s’atteint. Savoir dire et apprendre à recevoir avec plénitude, dans une ouverture des sens inquiétante : voilà ce qui donne la possibilité de choisir et de conjuguer l’amour.
4 – Lâcher prise et s’abandonner
Le désir est une exigence, c’est-à-dire l’accomplissement d’une activité dont on envisage des résultats positifs pour soi-même et pour l’autre. Le désir rend alors nos jeux de séduction bien plus intenses, compte-tenu de la confrontation qu’il provoque. Entre le fait de vouloir et du pouvoir, entre le désir et l’impossibilité, entre la séduction et le risque de se perdre. Il y a donc une pente, et pour en jouer il faut s’y abandonner. Voilà un autre état : celui du désir des fantasmes mystérieux, inconnus, pas toujours reconnus et non conscients, lâcher prise sur ses interrogations et ses peurs et se laisser aller.
Une sexualité épanouie, en 4 pratiques
Male et femelle, réunis, intimes, s’étreignant, s’embrassant et s’aimant, voilà ce qui donne le top 10 des relations intimes. Prendre le temps, jouer avec les sens, prendre en compte les désirs et lâcher prise, voici donc les clés pour réussir ses relations intimes et s’engager par la suite sur le chemin de l’amour, son plus beau voyage.
La sexualité est une partie très importante de toute relation de couple et peut être source de bien-être, de plaisir et de complicité. Une sexualité épanouie peut apporter des moments magiques à un couple, mais parfois, l’un des partenaires peut se sentir frustré et peu satisfait. Cet article propose des conseils pour cultiver une sexualité épanouie au sein du couple.
Tout d’abord, pour cultiver une sexualité épanouie, il est important que les deux partenaires communiquent ouvertement et sincèrement l’un avec l’autre. Cette communication est essentielle pour que l’on puisse exprimer ses pensées, ses désirs et ses attentes à son partenaire de manière ouverte. En outre, elle permet à chaque partenaire de comprendre les besoins de l’autre et de les respecter et de les prendre en compte.
De plus, l’exploration et l’expérimentation peuvent être très utiles à un couple pour cultiver une sexualité épanouie. Essayez de nouvelles choses dans la chambre à coucher pour faire monter le désir et le plaisir. Définissez des limites et prenez le temps de communiquer sur ce qui est le plus agréable pour vous deux.
Une autre stratégie pour cultiver une sexualité épanouie est de prendre soin de soi et de ses propres besoins sexuels. Prenez le temps d’explorer vos désirs, appréciez-vous mutuellement et allez à votre rythme. Le respect de son partenaire et de son propre corps est essentiel pour établir un rapport sain et épanouissant.
Enfin, pour une sexualité épanouie, chaque partenaire doit apprendre à accepter et à se sentir à l’aise avec leurs propres corps. De plus, les partenaires peuvent en apprendre beaucoup sur les pratiques et la technique etAméliorez ainsi votre sexualité en vous informant sur l’anatomie et les rapports sexuels.
En conclusion, cultiver une sexualité épanouie peut être très bénéfique pour un couple. Cependant, pour que cela soit possible, il est essentiel que les partenaires communiquent ouvertement et sincèrement l’un avec l’autre et qu’ils prennent le temps de s’explorer et de se découvrir. Il est également important de respecter le corps de son partenaire et de s’informer correctement sur ses besoins sexuels et les différentes pratiques et techniques sexuelles.