Tutoriels minceur et santé : durée maximale d'un régime ?

L'être humain ne cesse de rechercher de plus en plus les méthodes les plus inattendues pour perdre du poids, et les régimes les plus récents dans l'actualité, c'est bel et bien le régime sans gluten.

En effet, ce régime tel qu'il est n'est pas nouveau, mais il était toujours destiné à une certaine catégorie de personnes souffrant de maladies, les rendant :

  • sensibles au gluten ou bien,
  • intolérants à cette protéine qu'on retrouve essentiellement dans le blé, l'orge...etc.

Mais beaucoup de gens qui ne souffrent pas de telles maladies, trouvent qu'ils perdent du poids en prenant des aliments sans gluten, donc est-ce sain ?

En effet les avis des spécialistes sont divergents, et donc cela dépend d'une personne à une autre.

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Durée maximale de régime

On se demande lorsqu'on veut se mettre à un régime, quelle durée suivre ? ceci en effet dépend d'un régime à un autre, si vous suivez un régime qui supprime certains aliments, il est impératif de ne pas dépasser deux semaines.

Si vous avez décidé de suivre un régime sain avec des aliments cuits à la vapeur, et où vous pouvez tout manger, il vous est possible de ne pas fixer de durée.