Vous voulez perdre vos kilos en trop ? Vous avez du mal à trouver le régime qu’il vous faut pour maigrir sans trop de difficultés ? Ne vous inquiétez pas, nous allons vous présenter quelques idées d’un régime très efficace et connu qui est bien le régime Dukan.
La majorité des personnes qui prennent du poids ne serait-ce que quelques kilos, font recours à un régime, ce dernier est très répandu de nos jours. Mais ce n’est pas tout le monde qui sait faire le bon choix du régime, et cela peut causer d’énormes risques à leur santé.
La recette du régime Dukan consiste à commencer par une phase d’alimentation avec protéines uniquement pour la phase d’attaque, telle que les poissons, et fruits de mer. Ensuite, intégrer quelques légumes pour la deuxième phase qui est la phase de croisière. Bien après vient l’autorisations de la diversité d’aliments tels que les fromages et certains féculents pour la phase de consolidation. Enfin vient la dernière étape où tous les aliments sont autorisés en choisissant une journée uniquement protéique par semaine, cette étape est nommée la phase de stabilisation .
Afin de bénéficier de plus d’informations veuillez contacter notre site : http://www.recettes-regime-dukan.com
Quels sont les avantages du régime Dukan ?
- Perdre du poids rapidement.
- Maigrir sans sensation de faim grâce à la consommation importante des protéines.
- C’est une méthode précise : que ce soit pour la durée ou les aliments à prendre pour chaque phase.